在一段關係中吵架是很正常的。即使是最幸福的夫妻也會遇到矛盾和意見分歧。爭吵並不意味著你們的愛情註定要失敗——事實上，你可以利用分歧來加強你們的關係。那麼，你怎樣才能以一種健康、富有成效的方式處理衝突，以幫助你們的關係，而不是傷害它呢?
為什麼夫妻會吵架?
“夫妻們幾乎可以為任何事情爭吵，”有時候，是像把盤子放進水槽或倒垃圾這樣的小問題。還有一些更大的問題，比如財務問題、酗酒問題、賭博問題以及這些問題對戀愛關係的影響。或者做出一個可能會影響你今後生活的決定——比如決定要孩子、搬家或換工作。”
夫妻吵架的常見話題包括金錢、夫妻間的關係，以及兩人在一起的美好時光有多少。當然，每一段感情都是不同的，對一對夫妻來說什麼是衝突的根源對另一對來說可能不是問題。所有的關係都有分歧，一個健康的爭論是你可以尊重地討論你們的分歧，並達到雙贏，每個人都感到被理解和尊重。”
如何進行健康的辯論始終要尊重並傾聽理解你的伴侶在說什麼。試著不要在憤怒中做出反應，當你感到自己要生氣時，給自己一些空間。雖然你可能很容易根據自己當時的感受做出反應，但最好還是深呼吸，深思熟慮地做出反應。一旦負面情緒過去，重新審視這個問題，以確保問題得到解決。當事情平靜下來後，你一定要回來再談。否則，問題永遠不會得到解決，當另一個分歧出現時，問題又會出現。
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